Тахикардия во время месячных

Тахикардия при месячных

Во время начала месячных у девушек и женщин возникает много неприятных симптомов. К таким симптомам относится тахикардия во время месячных, которая также может появиться при ПМС. Патология проявляется возникновением резкого учащенного сердцебиения, чувства нехватки воздуха, потемнением в глазах и появлением болезненных ощущений за грудиной. Тахикардия до месячных и при месячных приводит к истощаемости сердечной мышцы, поэтому при возникновении отклонения нужно обратиться к врачу и начать лечение.

Что такое тахикардия?

Тахикардия — распространенное нарушение ритма сердца, которое характеризуется появлением частого сердечного сокращения. Пульс у человека при этом превышает 90 ударов за минуту. Долгое существование тахикардии может привести к снижению эффективности работы сердца, нарушению сократимости сердечной мышцы и возникновению кардиомиопатии. Частый пульс у человека появляется вследствие повышения автоматизма синусового узла, что задает темп и ритм сокращений сердечной мышцы или эктопических центров автоматизма.

Существующие виды тахикардии представлены в таблице:

Вид	Характеристика
Физиологическая	Возникает в виде физиологической реакции на раздражители из внешней среды. Она появляется у людей без сердечной патологии.
Патологическая	Появляется при нарушениях в работе сердца и обусловливает понижение количества выброса крови.

Вернуться к оглавлению

Причины возникновения тахикардии в предменструальном периоде

Тахикардия перед месячными возникает по таким причинам:

нарушение гормонального фона;
изменение психического и эмоционального состояния;
изменения водного и электролитного баланса у женщин;
как побочный эффект от медикаментозных препаратов, принятых женщиной для купирования симптомов перепада гормонального фона.

Вернуться к оглавлению

Симптоматика при ПМС

Выделяют такие признаки:

появление головных болей;
отечность тела;
головокружение;
боли в животе;
появление тошноты и позывов на рвоту;
прибавка в весе;
болезненные ощущения в спине и мышцах;
жажда;
упадок сил;
лабильность настроения;
появление запора или диареи;
скачки артериального давления;
боль в молочных железах.

Вернуться к оглавлению

Особенности лечения учащенного сердцебиения при месячных

Если у женщины появляется учащенное сердцебиение перед месячными или другие неприятные симптомы, ей нужно изменить свой образ жизни и режим дня. Для этого рекомендовано максимально ограничить употребление кофеинсодержащих напитков, так как они увеличивают частоту сердечного сокращения, снизить количество выпитой жидкости в день и исключить употребление алкогольных напитков. Также обязательно ограничить количество использованной соли и специй в блюдах. Еще необходимо наладить режим сна (спать не меньше 8 часов), избегать стрессовых ситуаций и делать дозированные физические упражнения.

Тахикардия при менструациях

При менструации женщины часто жалуются на появление частого сердцебиения. Это связано с изменением гормонального фона, обильной кровопотерей во время месячных, что приводит к появлению анемии, лабильности настроения, рвоте и диарее. При появлении тахикардии женщины жалуются на головокружение, чувство нехватки воздуха и полуобморочное состояние. Также они отмечают появление тошноты, головную боль, боли за грудиной и перебои в работе сердца. При появлении таких симптомов нужно обратиться в больницу к врачу, пройти обследование и начать лечение.

Читайте также:

Венозная недостаточность мозгового кровообращения

Тахикардия от месячных

Иногда, помимо внушительного количества неприятных симптомов, женщинам досаждает тахикардия во время месячных. Важно понимать как правильно бороться с этим недугом или вовсе избежать его. Ведь подобный симптом причиняет много неудобств и выбивает из привычного ритма жизни не только взрослых женщин, но и молодых девушек.

Чтобы скорее устранить приступ тахикардии, рекомендуется приложить ко лбу холодное полотенце

Что такое тахикардия?

Чтобы понимать с чем бороться во время наступления критических дней, в первую очередь, стоит разобраться что из себя представляет тахикардия и как определить первые симптомы. Тахикардией принято считать учащенное сердцебиение, превышающее 90 ударов в минуту. Частые приступы повышенного сердцебиения снижают работу сердца и способствуют развитию патологий, связанных с работой сердечной мышцы. Потому вопрос представляется особенно важным, если речь идет о неоднократных проявлениях во время менструации.

Симптомы тахикардии

Момент так называемого приступа достаточно легко проследить, если быть внимательным к собственному состоянию. Сердце начинает ускорять работу, дыхание учащается, так как в это время активно работающему сердцу необходим кислород. Человеку не хватает воздуха, от этого появляется ощущение паники и нервозности, пульсация в висках и учащенный пульс. Такие симптомы могут появляться даже в момент низкой физической активности человека, например, обездвиженном положении за рабочим столом.

Причины тахикардии до и в период менструации

Порой может возникать учащенное сердцебиение перед месячными, а не только в менструальный период. Не стоит списывать это на ПМС, особенно если это происходит регулярно. Важно выяснить причины, посетив доктора. Возможно, учащенное сердцебиение является симптомом более серьезного заболевания. Тем не менее существует несколько распространенных версий, почему появляется тахикардия перед месячными:

водный дисбаланс;
недостаток витаминов;
гормональный сбой;
как последствие принятия препаратов.

Вернуться к оглавлению

Что делать?

При проявлении частого сердцебиения необходимо обратиться к врачу, а также прибегнуть к общим мерам предосторожности:

Максимально ограничить употребление алкогольных напитков, кофе и крепкого чая, чтобы снизить нагрузку на сердце.
Если причина в водном дисбалансе, важно вспомнить какое количество воды обычно принимается в день. Если получается пить мало воды, стоит увеличить количество, возможно, организму не хватает чистой жидкости. Если же употребляется больше 2 л, дозировку лучше снизить, пить часто, но мало.
Во время менструации отказаться от слишком соленой и острой пищи.
Избегать сильных стрессов, спешки и волнения.

Вернуться к оглавлению

Упражнения от тахикардии

Когда приступ тахикардии уже настиг, важно вовремя справиться с проявлениями недуга и снизить частоту сердечных сокращений. Помогут такие упражнения:

Читайте также:

Для чего нужен калий и магний в организме человека

Встать ровно, глубоко вдохнуть воздух носом.
Выдыхая через рот, медленно идти вперед смотря в пол, сосредоточив внимание на идущих ногах. Это поможет сконцентрироваться и успокоиться.

В борьбе с тахикардией помогут йога и медитация, которые также помогают расслаблению и концентрации, снижая частоту сердечных сокращений.

Меры профилактики

Продуктивным способом предотвратить приступы тахикардии станет отказ от жизни в спешке. Многие женщины не замечают, как спешат везде и всюду. Особенно это относится к жительницам мегаполисов, ведь научно доказано, что они чаще страдают от проявлений ПМС. Сердце при спешке испытывает повышенные нагрузки. Важно высыпаться и ограничивать себя в кофеиносодержащих продуктах, сделать выбор в пользу сбалансированного и правильно питания, чаще пребывать на свежем воздухе. Эти простые, но эффективные правила помогут существенно облегчить не только ПМС, но и улучшить состояние здоровья в целом.

Подведение итогов

Большому числу женщин как во время, так и перед менструацией приходится сталкиваться с приступами тахикардии. Причины такого симптома могут быть разнообразные, однако важно при неоднократном проявлении недуга пройти обследование и выявить причину. Чтобы избежать неприятных ощущений, в период критических дней следует ограничиться от стрессов, кофеина и алкоголя. Переход к здоровому образу жизни, обилию витаминов и крепкому сну пойдет на пользу и поможет избежать приступов тахикардии.

Почему возникает тахикардия перед месячными и как себе помочь?

У широко известного ПМС довольно много неприятных симптомов, которые нарушают привычный устой жизни. Однако любые изменения в работе сердца в народе принято считать опасными, и женщины, у которых застучало сердце перед наступлением «этих дней», зачастую обращаются к врачу. Настолько ли серьезна тахикардия перед месячными? Что делать, если сердце все-таки выпрыгивает из груди без особой причины?

Читайте в этой статье

Что такое тахикардия

Тахикардией считается увеличение частоты сокращения сердечной мышцы до 90 ударов в минуту и более (при норме в 60 — 90 ударов в минуту). Важно отличать истинную тахикардию от так называемой «инотропной», когда субъективно ощущается усиленное биение сердца, а при подсчете пульс оказывается в пределах нормы. Такая ситуация бывает, когда частота пульса физиологична, а сила сокращений миокарда увеличена.

Кроме этого, учащение частоты сердечных сокращений может быть органическим, если есть явные патологические изменения в миокарде, и физиологическим (временным) вследствие внешних факторов. Когда возникла тахикардия во время месячных, скорее всего, речь идет именно о физиологическом учащении пульса.

Причины изменения состояния

Каковы же причины преходящих функциональных нарушений сердечного ритма во время месячных у женщин? К ним относят:

Изменение гормонального баланса на протяжении менструального цикла. Концентрация эстрогена и прогестерона в крови женщины меняется, и перед началом цикла эта разница достигает пиковых показателей. А учитывая тот факт, что уровни женских половых гормонов косвенно связаны с гормонами щитовидки и всей нейро-гуморальной системой в общем, можно заключить, что тахикардию вызывают гормональные перепады.
Непосредственно перед началом месячных психо-эмоциональный фон женщины становится лабильным и чувствительным. А это, в свою очередь, приводит к тому, что вегетативная нервная система оказывает стимулирующее воздействие на бетта-рецепторы миокарда, отвечающие за частоту сердечных сокращений.
Вследствие все того же колебания концентрации эстрогена и прогестерона в крови немного может нарушаться водно-электролитный баланс женщины. Это проявляется в чрезмерной жажде, отеках и увеличении объема циркулирующей крови. В дальнейшем это может привести к перепадам артериального давления (гипертонии или гипотонии), тахикардии и прочих сбоях в работе сердечно-сосудистой системы.
Кроме этого, есть еще ряд косвенных факторов, которые могут приводить к нарушениям сердечного ритма во время так называемого предменструального синдрома. Так как нарастают прочие симптомы гормональных перепадов, как головная боль, головокружения, тошнота и дискомфорт внизу живота, женщина начинает принимать массу нужных и не очень препаратов для облегчения симптоматики. А у многих из них в возможных побочных эффектах стоит «тахикардия», и возникает порочный круг.

Таким образом, причины тахикардии перед месячными могут быть самыми разнообразными, соответственно, они и требуют индивидуального подхода к лечению.

Что делать женщине

В первую очередь нужно понимать, что только лишь ощутив учащенное сердцебиение перед месячными, нет необходимости идти в поликлинику или сдавать анализы. Это связано с тем, что такая тахикардия имеет функциональный, временный характер. Естественно, что бывают и исключения, однако они очень маловероятны, потому что с проблемой сталкиваются чаще всего молодые женщины и девушки, а органические изменения в миокарде, которые могут привести к тахикардии, в основном наблюдаются у пожилых людей.

Читайте также:

Уколы от холестерина новый препарат

Придя к выводу о функциональности нарушений сердечного ритма во время месячных, встает вопрос, а чем же лечить тахикардию и нужно ли вообще это делать? Безусловно, нужно. Дело в том, что при частоте сокращений миокарда более 80 — 90 ударов, сердечная мышца истощается и начинает работать неэффективно. В итоге мы получаем плохое самочувствие, негативное влияние на другие системы органов и депрессию. Однако сразу прибегать к традиционным фармацевтическим препаратам надобности тоже нет.

Можно начать с простой коррекции образа жизни и режима дня, особенно если женщина заранее знает, что она предрасположена к тахикардии перед месячными. Необходимо соблюдать такие правила:

Нужно по максимум ограничить потребление кофе и алкоголя. Эти напитки имеют научно доказанное влияние на увеличение частоты сердечного ритма. Кофе можно пить не более одной чашки в день и только с молоком, от алкоголя нужно отказаться полностью женщинам, склонным к тахикардии.
Общее количество жидкости, принимаемое в течение дня, надо ограничить на 20%.
Снизить потребление поваренной соли, так как она имеет свойство усиливать жажду и собирает жидкость в тканях, что приводит к отекам и порочному кругу.
По возможности нужно избегать сильных стрессов и эмоциональных волнений.

В случае же стойкого увеличения частоты пульса до цифр 80 ударов в минуту и более, надо принимать соответствующие препараты. Начать можно с фитотерапии, вроде «Фитоседа» или травяных седативных средств. Если же эффект будет недостаточным, можно эпизодически (с целью убрать неприятный симптом) принимать такие сердечные препараты, как бетта-блокаторы – “Бисопролол”, “Небивалол” и так далее. Однако нужно принимать во внимание, что их необходимо принимать лишь по назначению врача.

Рекомендуем прочитать статью о болях в сердце при менструации. Из нее вы узнаете о сердечной боли как признаке ПМС, а также причинах появления у женщины предменструальных болей.

Таким образом, можно сделать вывод, что тахикардия перед месячными не является органическим явлением, требующим обязательного визита к кардиологу. Тем не менее, она может оказать негативное воздействие на сердце и весь организм в целом, поэтому и закрывать полностью глаза на проблему нельзя.

Замечено, что панические атаки перед месячными более выражены и возникают чаще. Долгое время, имея данную патологию.

Плаксивость при месячных, перед, после: почему. Тахикардия перед месячными и во время них: причины.

Проявления, сопутствующие менструации, нельзя назвать приятными. . Тахикардия перед месячными и во время них: причины.

Перед менструацией и во время нее дамы испытывают различный дискомфорт, и сильная слабость во время месячных, тошнота и сонливость – не исключение.

Многим женщинам знакомы странные и неприятные чувства перед регулярными менструациями. . Тахикардия перед месячными и во время них: причины.

Читайте также:

Проверка головы как называется

Почему возникает запор перед месячными и как от него избавиться? . Тахикардия перед месячными и во время них: причины.

Пульс у женщин во время месячных

Многие девушки замечали, что пульс при месячных постоянно скачет. Неделя до месячных и первые 2 дня менструации для женщины самые тяжелые. Она испытывает болезненные ощущения в пояснице и животе, ей и жарко, и холодно одновременно, пульс учащается. Это связано гормональными сбоями в организме. Зачастую это проходит после беременности и первых родов, что происходит из-за нормализации гормонального фона.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Табаков О.: «Я могу порекомендовать лишь одно средство для быстрой нормализации давления» читать далее.

Женщины зачастую не замечают своего раздраженного состояния.

Сколько бы ни проводилось исследований, но выяснить точные причины ПМС так и не удалось. Медицина говорит, что в этот период у женщины наступает солевой дисбаланс, гормональные сбои, а также появляются сбои психосоматического характера. Среди симптомов можно выделить нарушение работы вегетативной нервной системы (часто обостряется ВСД). Кроме того, женщина постоянно раздражена, чувствует себя незащищенной и злой. Есть нарушения и со стороны терморегуляции (повышается температура тела до 38 С). Отмечается чувствительность сосков. Часто есть сбои в работе сердечно-сосудистой системы, у женщины в этот период обостряется тахикардия.

Причины тахикардии могут заключаться в следующих факторах:

изменение гормонального фона;
нестабильность психо-эмоционального состояния;
нарушение водно-электролитного баланса в крови;
из-за приема обезболивающих препаратов без назначения врача.

Вернуться к оглавлению

Прежде всего нужно научиться не нервничать и не переживать по пустякам. Если этого нельзя достичь с помощью самоконтроля, то можно попить успокоительное или чай с травами (мятой, мелиссой). Нужно сократить количество воды, выпитой в течение дня (на 15—20%). Это поможет избежать отеков, а также нормализует работу почек. Попробуйте употреблять меньше соленой пищи, тогда водно-электролитный баланс крови будет в норме. Исключите из рациона алкоголь, энергетики и кофе. Они могут вызывать учащенный пульс.

Если перед месячными высокий пульс, то нужно сказать об этом врачу, он может назначить препараты, которые нормализуют состояние. Кроме того, можно помассировать сонную артерию, надавить на запястье левой руки, надавить на глаза. Это поможет нормализовать состояние. При небольшом повышении пульса нет смысла вызывать врача, но если он выше 150 ударов в минуту, то стоит вызвать карету скорой помощи. Кроме того, это обязательно нужно сделать, если женщина теряет сознание. Также обратитесь за помощью, если девушка испытывает боль в сердце.

Первый день месячных лучше провести дома, чтобы не подвергать себя лишним нагрузкам.

При месячных первые 2 дня могут тоже сопровождаться повышением АД. Это связано с тем, что гормональный фон не успел нормализоваться. Более того, многие девушки именно в это время замечают наиболее критическое состояние. После чего состояние постепенно нормализуется. Дальше месячные проходят гладко и без симптомов.

Есть ли зависимость пульса от уровнях женских гормонов? Почему с приходом месячных пульс замедляется, а перед месячными учащается и реакция сердечно сосудистой системы на стрес и нагрузку более острая? Понимаю что вопрос скорее к эндокринологу, но хочется унать мнеие специалистов по сердцу, тк я дама мнительная и очень переживающая за свое сердце.

Сертифицированный сомнолог — специалист по медицине сна Европейского общества исследования сна

тел. моб. +7 903 792 26 47

электронный адрес [email protected]

Запись на приём по тел. +7 903 792 26 47, приём в поликлинике Федерального научно-клинического центра оториноларингологии ФМБА по адресу: г. Москва, Волоколамское шоссе, 30, корп. 2 (М Сокол, Щукинская, МЦК Стрешнево) ФНКЦО ФМБА в Каталоге сомнологических центров

Представительницы женского пола часто жалуются, что меняется пульс при месячных. Девушки не догадываются, что это вполне нормальное и очень частое явление. И связано оно с гормональными перебоями, которые приводят к серьезным последствиям и влияют на многие органы. В особом напряжении оказывается сердце и выражается это в изменении сердцебиения и пульса.

Состояние женщины перед месячными весьма щепетильное, она переживает более 150 симптомов. Но не все девушки чувствуют боли или изменения настроения, 25% не ощущают дискомфорта. Предменструальный синдром начинает выражаться за неделю до начала менструации. Ученные до сих пор не могут установить причины возникновения ПМС. Но существует множество факторов, способствующих развитию синдрома, например, курение, аборты, генетика, нехватка витамина B6, лишние килограммы.

Доктора утверждают, что женщины переживают дисфункцию водно-солевого обмена, гормональные нарушения и психические расстройства, проявляющиеся на физиологическом уровне. Некоторые из симптомов, что переживает девушка при ПМС, следующие:

раздражительность и необоснованная злость;
уязвимость и беззащитность;
повышенная температура;
тахикардия;
сенситивность сосков;
болевые ощущения в пояснице и животе.

Вернуться к оглавлению

Один из признаков месячных и ПМС — учащенный пульс, когда становится тяжело дышать, в глазах темнеет. Тахикардия — это сбои сердцебиения, которые возникают от частого сердечного сокращения. Пульс становится высоким, выше 90 ударов в минуту. Причинами этого являются гормональный сбой, перемены эмоционального и психического состояния, изменение водного баланса. Иногда возникает из-за лекарств, которые принимает девушка, чтобы заглушить боль.

Тахикардия до критических дней и во время их ведет к истощению сердечной мышцы, что может привести к серьезным последствиям.

Начальная стадия недомогания сопровождается не только повышенным сердцебиением, но и давлением. Чтобы нормализовать сердечный ритм при менструации нужно вести здоровый образ жизни и привести в порядок режим дня. Регулярная сексуальная жизнь также помогает бороться с проблемой. В первые дни рекомендуется не напрягаться, уменьшить потребление кофеина и любой другой жидкости, включая алкоголь. Спать нужно как минимум 8 часов в сутки и ни в коем случае не нервничать. Для этого можно пить успокаивающий чай из мяты и имбиря, также говорят о полезности теплой ванны. Это восстанавливает равновесие и стабилизирует деятельность сердца.

Если же пульс участился, больше 90 ударов, доктора предписывают лекарства, такие как травяные успокоительные средства или «Фитосед». В случае неэффективности этих медикаментов, прибегают к сердечным препаратам, бета-блокаторам «Бисопролол», «Небиволол» и т. д. Не стоит заниматься самолечением, все медикаменты должны быть назначены врачом.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с давлением пока не на вашей стороне.

Последствия высокого давления известны всем: это необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна). На более поздних стадиях нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение, значительно снижаются память и интеллект, может быть спровоцирован инсульт.

Чтобы не доводить до осложнений и операций, Табаков Олег рекомендует проверенный способ. Читать полностью про способ >>

Изменение гормонального баланса на протяжении менструального цикла. Концентрация эстрогена и прогестерона в крови женщины меняется, и перед началом цикла эта разница достигает пиковых показателей. А учитывая тот факт, что уровни женских половых гормонов косвенно связаны с гормонами щитовидки и всей нейро-гуморальной системой в общем, можно заключить, что тахикардию вызывают гормональные перепады.
Непосредственно перед началом месячных психо-эмоциональный фон женщины становится лабильным и чувствительным. А это, в свою очередь, приводит к тому, что вегетативная нервная система оказывает стимулирующее воздействие на бетта-рецепторы миокарда, отвечающие за частоту сердечных сокращений.
Вследствие все того же колебания концентрации эстрогена и прогестерона в крови немного может нарушаться водно-электролитный баланс женщины. Это проявляется в чрезмерной жажде, отеках и увеличении объема циркулирующей крови. В дальнейшем это может привести к перепадам артериального давления (гипертонии или гипотонии), тахикардии и прочих сбоях в работе сердечно-сосудистой системы.
Кроме этого, есть еще ряд косвенных факторов, которые могут приводить к нарушениям сердечного ритма во время так называемого предменструального синдрома. Так как нарастают прочие симптомы гормональных перепадов, как головная боль, головокружения, тошнота и дискомфорт внизу живота, женщина начинает принимать массу нужных и не очень препаратов для облегчения симптоматики. А у многих из них в возможных побочных эффектах стоит «тахикардия», и возникает порочный круг.

Нужно по максимум ограничить потребление кофе и алкоголя. Эти напитки имеют научно доказанное влияние на увеличение частоты сердечного ритма. Кофе можно пить не более одной чашки в день и только с молоком, от алкоголя нужно отказаться полностью женщинам, склонным к тахикардии.
Общее количество жидкости, принимаемое в течение дня, надо ограничить на 20%.
Снизить потребление поваренной соли, так как она имеет свойство усиливать жажду и собирает жидкость в тканях, что приводит к отекам и порочному кругу.
По возможности нужно избегать сильных стрессов и эмоциональных волнений.

Рекомендуем прочитать статью о болях в сердце при менструации. Из нее вы узнаете о сердечной боли как признаке ПМС, а также причинах появления у женщины предменструальных болей.

Плаксивость при месячных, перед, после: почему. Тахикардия перед месячными и во время них: причины.

Перед менструацией и во время нее дамы испытывают различный дискомфорт, и сильная слабость во время месячных, тошнота и сонливость — не исключение.

1 Что такое тахикардия?
2 Причины возникновения тахикардии в предменструальном периоде
3 Симптоматика при ПМС
4 Особенности лечения учащенного сердцебиения при месячных
5 Тахикардия при менструациях

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

Существующие виды тахикардии представлены в таблице:

Тахикардия при месячных

Что такое тахикардия?

Существующие виды тахикардии представлены в таблице:

Причины возникновения тахикардии в предменструальном периоде

Тахикардия перед месячными возникает по таким причинам:

нарушение гормонального фона;
изменение психического и эмоционального состояния;
изменения водного и электролитного баланса у женщин;
как побочный эффект от медикаментозных препаратов, принятых женщиной для купирования симптомов перепада гормонального фона.

Вернуться к оглавлению

Симптоматика при ПМС

Выделяют такие признаки:

появление головных болей;
отечность тела;
головокружение;
боли в животе;
появление тошноты и позывов на рвоту;
прибавка в весе;
болезненные ощущения в спине и мышцах;
жажда;
упадок сил;
лабильность настроения;
появление запора или диареи;
скачки артериального давления;
боль в молочных железах.

Вернуться к оглавлению

Особенности лечения учащенного сердцебиения при месячных

Тахикардия при менструациях

Тахикардия от месячных

Чтобы скорее устранить приступ тахикардии, рекомендуется приложить ко лбу холодное полотенце

Что такое тахикардия?

Симптомы тахикардии

Причины тахикардии до и в период менструации

водный дисбаланс;
недостаток витаминов;
гормональный сбой;
как последствие принятия препаратов.

Вернуться к оглавлению

Что делать?

Максимально ограничить употребление алкогольных напитков, кофе и крепкого чая, чтобы снизить нагрузку на сердце.
Если причина в водном дисбалансе, важно вспомнить какое количество воды обычно принимается в день. Если получается пить мало воды, стоит увеличить количество, возможно, организму не хватает чистой жидкости. Если же употребляется больше 2 л, дозировку лучше снизить, пить часто, но мало.
Во время менструации отказаться от слишком соленой и острой пищи.
Избегать сильных стрессов, спешки и волнения.

Вернуться к оглавлению

Упражнения от тахикардии

Встать ровно, глубоко вдохнуть воздух носом.
Выдыхая через рот, медленно идти вперед смотря в пол, сосредоточив внимание на идущих ногах. Это поможет сконцентрироваться и успокоиться.

В борьбе с тахикардией помогут йога и медитация, которые также помогают расслаблению и концентрации, снижая частоту сердечных сокращений.

Меры профилактики

Подведение итогов

Почему возникает тахикардия перед месячными и как себе помочь?

Читайте в этой статье

Что такое тахикардия

Причины изменения состояния

Изменение гормонального баланса на протяжении менструального цикла. Концентрация эстрогена и прогестерона в крови женщины меняется, и перед началом цикла эта разница достигает пиковых показателей. А учитывая тот факт, что уровни женских половых гормонов косвенно связаны с гормонами щитовидки и всей нейро-гуморальной системой в общем, можно заключить, что тахикардию вызывают гормональные перепады.
Непосредственно перед началом месячных психо-эмоциональный фон женщины становится лабильным и чувствительным. А это, в свою очередь, приводит к тому, что вегетативная нервная система оказывает стимулирующее воздействие на бетта-рецепторы миокарда, отвечающие за частоту сердечных сокращений.
Вследствие все того же колебания концентрации эстрогена и прогестерона в крови немного может нарушаться водно-электролитный баланс женщины. Это проявляется в чрезмерной жажде, отеках и увеличении объема циркулирующей крови. В дальнейшем это может привести к перепадам артериального давления (гипертонии или гипотонии), тахикардии и прочих сбоях в работе сердечно-сосудистой системы.
Кроме этого, есть еще ряд косвенных факторов, которые могут приводить к нарушениям сердечного ритма во время так называемого предменструального синдрома. Так как нарастают прочие симптомы гормональных перепадов, как головная боль, головокружения, тошнота и дискомфорт внизу живота, женщина начинает принимать массу нужных и не очень препаратов для облегчения симптоматики. А у многих из них в возможных побочных эффектах стоит «тахикардия», и возникает порочный круг.

Что делать женщине

Нужно по максимум ограничить потребление кофе и алкоголя. Эти напитки имеют научно доказанное влияние на увеличение частоты сердечного ритма. Кофе можно пить не более одной чашки в день и только с молоком, от алкоголя нужно отказаться полностью женщинам, склонным к тахикардии.
Общее количество жидкости, принимаемое в течение дня, надо ограничить на 20%.
Снизить потребление поваренной соли, так как она имеет свойство усиливать жажду и собирает жидкость в тканях, что приводит к отекам и порочному кругу.
По возможности нужно избегать сильных стрессов и эмоциональных волнений.

Рекомендуем прочитать статью о болях в сердце при менструации. Из нее вы узнаете о сердечной боли как признаке ПМС, а также причинах появления у женщины предменструальных болей.

Почему перед месячными мучает тахикардия и что делать?

Тахикардия перед месячными, то есть в период так называемого предменструального синдрома (ПМС), характеризуется учащенным сердцебиением и зачастую вызывает у женщин панику, поскольку может указывать на заболевания щитовидной железы, анемию, гипертонию и другие патологии. С чем же связано это явление, опасно ли оно для здоровья и стоит ли его лечить, выясним далее.

Причины и факторы риска

Специалисты говорят о тахикардии, когда количество сердечных ударов превышает 100 в минуту. У здоровой женщины пульс не превышает 80-90 ударов в минуту. Учащенное сердцебиение может сопровождаться различными нарушениями сердечного ритма – аритмиями, перебоями в работе. Они ощущаются как неритмичные сокращения или пульсовые волны.

Ученые выявили, что тахикардия чаще всего развивается у девушек при становлении менструального цикла и женщин, которые приближаются к климаксу. В обоих случаях особую роль играет несколько факторов:

Гормональные изменения. В период ПМС в организме нарушается баланс гормонов – прогестеронов и эстрогенов, причем разница достигает своего пика непосредственно перед началом цикла. Известно, что женские гормоны тесно взаимосвязаны с гормонами щитовидной железы и функцией нейрогуморальной регуляции. В связи с этим их дисбаланс приводит к перепадам, которые и провоцируют учащение сердцебиения.
Нарушения психоэмоционального фона. Частая смена настроения, раздражительность, повышенная эмоциональность, особенно у очень впечатлительных натур, – это факторы, которые провоцируют кратковременные изменения сердечного ритма. Дело в том, что нервная вегетативная система женщины начинает страдать и стимулирует бета-рецепторы миокарда, которые отвечают за частоту сердечных сокращений. В результате, развивается тахикардия.
Сбой электролитного и водного баланса. Обусловлен гормональным дисбалансом: большое количество прогестерона в организме задерживает ионы натрия, что приводит к задержке жидкости и появлению отеков. Объём крови увеличивается, возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему, что и приводит к учащению сердцебиения. Данное состояние сопровождается не только приступом тахикардии и отеками, но также чрезмерной жаждой, увеличением объема циркулирующей крови и перепадами артериального давления.

У женщин, перед которыми начинает «маячить» климакс, тахикардия часто обусловлена такими причинами:

повышенным давлением;
приливами;
ощущением жара и повышенной потливости.

Помимо этого, тахикардия в период ПМС может быть следствием таких провоцирующих факторов:

побочных эффектов при приеме некоторых лекарственных средств;
анемии – низкого уровня гемоглобина в крови;
беременности, о которой женщина еще не догадывается. Подробней о том, почему бывает тахикардия при беременности, читайте тут.

Выделяют отдельную группу причин, которые увеличивают вероятность тахикардии у женщины перед месячными. Они выглядят таким образом:

вредные привычки – злоупотребление алкоголем, наркотическими веществами и курением;
лишний вес;
депрессивные состояния, эмоциональная неустойчивость;
заболевания сердечно-сосудистой системы, вегетативно-сосудистая дистония.

Виды тахикардии и ее проявления

Выделяют два вида тахикардии перед месячными:

1. Физиологический (временный). Относится к нормальным состояниям и характеризует адекватную реакцию сердечно-сосудистой системы на внешние раздражители – усталость, переживания, испуг, физические нагрузки, беспокойства. При этой форме не наблюдаются какие-либо органические поражения сердца. Чтобы сердечный ритм пришел в норму, женщине стоит успокоиться и немного отдохнуть. Таким образом, если сердце начало биться учащенно по физиологическим факторам, такое состояние не несет опасности для здоровья и не требует медикаментозного лечения.

2. Патологический. Возникает в результате патологических процессов, которые протекают в миокарде. Сердечные сокращения носят органический характер, то есть при подсчете пульса женщина может выявить отклонения. Следует отметить, что бывает и инотропная тахикардия, при которой миокард сокращается усиленно, но при пульсации остается в нормальном состоянии. Патологическая форма протекает с сопутствующими симптомами.

Помимо того, что женщина жалуется на учащенное сердцебиение, она может страдать от таких проявлений, как:

одышка;
головокружения;
слабость, приводящая к обморочному состоянию;
усиленное потоотделение;
чувство «горения» лица (кровь приливает к голове);
неприятные ощущения за грудиной, в области сердца.

Чем опасна?

Приступы учащенного сердцебиения могут длиться от пары минут до нескольких дней. Если они беспокоят крайне редко, то волноваться не стоит. Другое дело, когда приступы случаются часто. Они не только мешают полноценной жизни человека, но и могут привести к опасным последствиям:

развитию заболеваний сердца и сосудов – инсульту, инфаркту миокарда, образованию тромбов;
нарушению в работе нервной системы;
гормональным нарушениям, которые сопровождаются болевыми ощущениями в области живота, головными болями, слабостью, тошнотой;
замедлению циркуляции крови, что влечет за собой прекращение снабжения внутренних органов достаточным количеством питательных веществ.

Диагностика

Установить факт учащения сердечных сокращений можно самостоятельно. Для этого необходимо измерить пульс на внутренней стороне запястья или на шее, слабо нажав на лучевую артерию. Пульс измеряют либо 1 минуту, либо 30 секунд. В последнем случае число ударов надо умножить на 2. Если количество пульсовых волн составляет 90 и более, значит, имеется тахикардия. Конечно, не нужно впадать в панику, но следует пройти полноценное обследование в больнице.

Врач может назначить следующие исследования:

электрокардиограмму (к сожалению, если патология носит эпизодический характер, на кардиограмме она может и не изобразиться);
анализ крови как общий, так и на уровень гормонов;
холтеровское мониторирование (на тело пациента устанавливается специальный датчик, который носят в течение 24 часов, чтобы он фиксировал малейшие изменения сердечного ритма);
УЗИ сердца (эхокардиографию), чтобы выявить врожденные или приобретенные патологии.

Лечение

При сильном нарушении эмоционального состояния и глубокой депрессии пациентку направляют к психотерапевту или психологу. Специалист, используя различные терапии, в том числе и медикаментозную, поможет ей справиться с психоэмоциональными нагрузками. Если женщина испытывает беспричинную панику, бессонницу, агрессивность и повышенную нервозность, ей назначают более сильные препараты-антидепрессанты или транквилизаторы.

В зависимости от протекания болезни и причин ее развития врач может также назначить прием таких медикаментов, как:

диуретики. Мочегонные средства эффективны при тахикардии, которая возникает на фоне задержки жидкости в организме, а также сопровождается отеками и постоянной жаждой;
препараты для улучшения кровообращения;
анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты для снятия сильных болевых ощущений;
гестагены, содержащие гормон прогестерон, или его синтетические аналоги при гормональном дисбалансе;
антигистаминные средства при повышенной концентрации гистамина и серотонина;
блокаторы бета-адренергических рецепторов для снижения частоты сердечных сокращений;
блокаторы кальциевых каналов (антагонисты кальция) для ускорения кровотока и восстановления сердечного ритма;
антиаритмические препараты и блокаторы калия против тахикардических приступов.

Медикаменты назначает только специалист, который ознакомлен с результатами всех анализов и исследований.

Профилактические меры

Чтобы снизить риск учащенного сердцебиения в период ПМС, следует придерживаться следующих рекомендаций:

обеспечить полноценный сон на протяжении 8 часов, причем в тишине и проветриваемой спальне;
следить за эмоциональной стабильностью – избегать стрессов, переживаний и сильных эмоций (как отрицательных, так и положительных);
во второй фазе менструального цикла ограничить употребление кофе, алкоголя, энергетиков;
минимизировать употребление соли и продуктов, способствующих задержке жидкости в организме – копченостей, солений, маринадов и т. п.;
при отечности перед месячными снизить потребление воды (если в среднем надо выпивать 2 л воды в день, то в период ПМС объем выпиваемой жидкости можно снизить до 1-1,5 л);
выделять время для утренних или вечерних прогулок на свежем воздухе, небольших физических нагрузок (например, для скандинавской ходьбы);
при повышенной раздражительности и эмоциональности принимать успокоительные средства (препараты на основе пустырника, валерианы или мяты, магнийсодержащие препараты – «Магний B6», «Магнефар» и т. д.);
если тахикардия возникает в менопаузу, обратиться к специалисту, который подберет препараты для коррекции гормонального фона.

Тахикардия перед менструацией проявляется учащенным сердцебиением (более 90 ударов в минуту) на фоне нарушений гормонального фона и значительного изменения психологического состояния. Правильный образ жизни, полноценный отдых, здоровая еда и отказ от вредных привычек – вот что поможет избежать знакомства с этим недомоганием. Если же тахикардия является симптомом какого-либо заболевания, обязательно нужно обратиться за помощью к врачу и начать лечение.