Смертельный пульс для человека

Максимально допустимый пульс у человека

Частота пульса — важный показатель, который меняется исходя из состояния организма. Максимальный пульс у здорового человека — 80 ударов в минуту, а минимальный — 60. Его изменение свидетельствует о заболеваниях сердца, сосудов, воспалительных процессах и внутреннем кровотечении. Мониторинг пульса позволяет вовремя обнаружить проблемы и предотвратить их развитие.

Норма пульса

Сердце выталкивает кровь в сосуды. Из-за этого возникают колебания артерий. Это называют пульсом или частотой сердечных сокращений, ведь каждое сокращение сопровождается выталкиванием крови. Максимальный пульс человека составляет 80 уд/мин. Он увеличивается при физических тренировках, стрессе, сильном беспокойстве, приеме алкоголя, повышенной температуре тела и воздуха. Норма пульса индивидуальна и обусловлена возрастом и полом человека. У новорожденных максимальная частота сердечных сокращений достигает 140 ударов. Женское сердцебиение выше мужского на 5—10 единиц. У спортсменов допустимый пульс ниже, чем у нетренированных людей.

Правила измерения

Пульс определяется на любой крупной артерии. Простой способ — прощупывание артерии на запястье. Там она наиболее близко расположена к поверхности кожи. Нужно приложить средний и указательный палец на область сосуда и немного надавить. Когда сердцебиение начнет пульсировать, засечь 60 сек. Если пульс ритмичный, то есть с одинаковым интервалом между ударами, то измерение можно провести за 30 секунд, а потом умножить на 2. Когда у человека аритмия, то измерять ЧСС необходимо 1 минуту. Второй участок, который подходит для определения частоты пульса — шея. Правила измерения такие же.

Что влияет на показатели?

Причины возникновения тахикардии:

• пороки сердца;
• нарушение гормонального фона;
• хронические заболевания;
• интоксикация;
• новообразования;
• воспалительные процессы;
• лихорадка;
• сильная боль;
• у женщин — менструация;
• физиологические причины, такие как нервное перенапряжение, физические нагрузки, стресс и другие.

• отравления;
• черепно-мозговые травмы;
• заболевания крови;
• патология печени;
• прием некоторых лекарственных препаратов.

Вернуться к оглавлению

Максимальные значения

Спортсменам важно контролировать свой максимальный пульс. Превышение максимально допустимой границы может привести к негативным последствиям. Частота сокращений каждого человека высчитывается индивидуально по специальной формуле. Для мужчин нужно из 220 вычесть возраст, а для женщин — 235 минус количество лет. Разница цифр и будет верхней границей.

Опасно ли повышение сердцебиения?

Повышение частоты сердечных сокращений — состояние рискованное. Максимальную нагрузку сердце испытывает при физических нагрузках. Это мышечный орган, который как и все мышцы устает. Во время тренировок сердце напрягается и начинает работать быстрее. Тогда уменьшается интервал между периодами отдыха сердечной мышцы (миокарда). Сердце плохо наполняется кровью, наступает гипоксия. Это приводит к осложнениям и может вызвать остановку сердца. Особенно это касается людей, чья сердечная мышца нетренированная. Критический пульс в покое для здорового человека составляет 160—170 ударов в минуту. Смертельный пульс при заболеваниях сердечно — сосудистой системы составляет 100 уд/мин., при такой ЧСС сердце может не выдержать.

Что делать при тахикардии?

Когда учащение частоты сокращений вызвано физиологическими причинами, такими как физические нагрузки, стрессы, то данное состояние пройдет само, достаточно только сделать перерыв в тренировке, успокоиться, можно принять успокоительное. При патологических причинах повышения ЧСС нужно обеспечить доступ свежего воздуха, расстегнуть тесный воротник и все, что мешает нормально дышать, уложить больного, на лоб можно приложить холодный компресс. Снять приступ тахикардии возможно при помощи препаратов и трав — «Корвалол», валериана, пустырник. Если это состояние не пройдет в течение 30 минут, нужно вызвать неотложную помощь. Обязательно необходимо сходить к врачу, который проведет полное обследование и пропишет лечение.

Промедление при приступах тахикардии может стоить жизни.

Помощь при брадикардии

Снижение сердцебиения возникает, когда человек спит, у профессиональных спортсменов в норме ЧСС меньше 60 уд/мин. Когда брадикардия вызвана патологическими причинами, нужно знать, как помочь человеку. Если больной в сознании — необходимо, чтобы он принял теплую ванну, это расширит сосуды. Нужно выпить кофе или крепкий черный чай, провести несколько несложных физических нагрузок. Если пульс опускается ниже 40 ударов в минуту — уложить человека с приподнятыми ногами, чтобы кровь поступала в мозг, при болях в сердце дать нитроглицерин. При снижении сердцебиения ниже 25 уд/мин. наступает потеря сознания и может произойти полная остановка сердца. Больному необходимо сделать искусственное дыхание, когда пульс не прощупывается — непрямой массаж сердца. Обязательно вызвать скорую помощь.

Какова норма пульса и что делать, если ваш ей не соответствует

Когда сердце бьётся быстрее определённого значения, риск преждевременной смерти удваивается.

С латыни слово pulsus переводится как «удар», «толчок». Пульс All About Heart Rate (Pulse) — это показатель того, сколько ударов делает сердце в течение одной минуты. Иногда используют и другой термин — частота сердечных сокращений (ЧСС).

Лайфхакер выяснил всё о том, зачем надо знать свой пульс и когда его значения могут предупреждать об опасности.

Зачем измерять пульс

Пульс — важный параметр, который позволяет оценить состояние сердечно‑сосудистой системы и организма в целом. Он показывает, справляется ли ваше сердце с тем, чтобы полноценно обеспечить внутренние органы и ткани кислородом и питательными веществами.

Если сердце бьётся спокойно, неторопливо, перекачивая кровь равномерными толчками, значит, ваше тело чувствует себя замечательно. Если же ЧСС повышается, это говорит о том, что органам не хватает питания и дыхания и сердцу приходится напрягаться, чтобы обеспечить их кровью. Такое состояние называют тахикардией Heart arrhythmia — Symptoms and causes . Слишком редкий пульс, в свою очередь, может быть признаком того, что сердце «устало» и не может дать организму необходимое количество крови. В таком случае говорят о брадикардии.

Чтобы оценить, какой пульс чересчур быстрый, а какой излишне медленный, установлено понятие нормы. Но, прежде чем перейти к ней, надо научиться измерять частоту сердечных сокращений.

Сейчас читают

Как измерить пульс правильно

• Возьмите секундомер или часы с секундной стрелкой.
• Присядьте, убедитесь, что вы спокойны и расслаблены (это важно).
• Прижмите подушечками указательного и среднего пальцев лучевую артерию на запястье. Она расположена между косточкой и сухожилием со стороны большого пальца. Также можно прижать артерию на шее, возле дыхательного горла. Есть и другие точки, которые подходят для измерения, но в этих двух местах пульс наиболее отчётлив.
• Уловив пульсацию, посчитайте, сколько толчков происходит за 15 секунд. Затем умножьте это число на 4, чтобы получить количество ударов в минуту. Варианты для терпеливых: считать число сокращений за 30 секунд (и затем умножать его на 2) или за минуту — в этом случае измерение будет более точным.

Какова норма пульса

Норма имеет достаточно широкий диапазон. Это связано с индивидуальными особенностями каждого человека, его возрастом, весом, ростом, физической подготовкой.

Нормальная частота сердечных сокращений в покое находится в следующих границах Pulse :

Возраст	Количество ударов в минуту
Новорождённые (до месяца)	70–190
Дети от месяца до года	80–160
Дети в возрасте 1–2 лет	80–130
Дети в возрасте 3–4 лет	80–120
Дети в возрасте 5–6 лет	75–115
Дети в возрасте 7–9 лет	70–110
Все, кто старше 10 лет	60–100
Хорошо тренированные спортсмены	40–60

Если ваш пульс находится в обозначенном диапазоне, всё в порядке (с некоторыми нюансами, но о них чуть ниже). А вот если ЧСС выходит за верхнюю или нижнюю границу, это настораживающий симптом.

Почему пульс может быть ниже или выше нормы

Само по себе временное снижение или повышение ЧСС — явление нормальное. Здоровое сердце не бьётся с регулярностью часового механизма. Оно ускоряется и замедляется, чтобы удовлетворить меняющуюся потребность организма в кислороде.

Как тахикардия (сердцебиение быстрее 100 ударов в минуту для взрослого человека), так и брадикардия (реже 60 ударов) может быть совершенно естественным физиологическим явлением Dangerous Heart Rate . Например, пульс возрастает во время занятий спортом. С другой стороны, у активных людей, привыкших к физическим нагрузкам, частота сердечных сокращений в покое нередко бывает сниженной — иногда до 40 ударов в минуту. Это связано с тем, что сердечная мышца у спортсменов тоже развита, ей не приходится напрягаться, чтобы поддерживать устойчивый ритм.

Есть и другие факторы All About Heart Rate (Pulse) , способные ускорить или замедлить пульс:

• Температура воздуха. При повышении температуры и влажности сердцебиение учащается. Но, как правило, не более чем на 5–10 ударов в минуту.
• Смена положения тела. Когда вы лежите, сидите или стоите, пульс будет одинаков. Но если вы встаёте, в первые 15–20 секунд ваш пульс может немного увеличиться. Чаще всего он возвращается к норме в течение пары минут.
• Беспокойство или стресс. Переживания заставляют сердце активнее качать кровь, поэтому ЧСС «на нервах» возрастает.
• Лихорадка. При повышении температуры тела сердце также увеличивает активность.
• Вредные привычки. Неумеренность в употреблении кофе и алкоголя, любовь к сигаретам — всё это ускоряет сердечный ритм.
• Побочка от некоторых лекарств. Медицинские препараты могут менять пульс и в ту, и в другую сторону.

Если пульс ускорился или замедлился по одной из вышеперечисленных причин, это нормально. Как только вы успокоитесь, избавитесь от лихорадки или, например, сократите употребление кофе, сердцебиение вернётся в норму.

Куда опаснее, если ни одного из перечисленных факторов нет, а ваш пульс в состоянии покоя регулярно находится выше или ниже нормы.

Что делать, если пульс ниже или выше нормы

Если вы наблюдаете такие ситуации постоянно, проконсультируйтесь с терапевтом.

Эта рекомендация становится обязательной, если подобные скачки ЧСС сопровождаются слабостью и головокружением.

Такие симптомы могут быть признаком сердечно‑сосудистых нарушений или других заболеваний — например, анемии, гипер- или гипотиреоза, ревматизма, волчанки.

Когда надо вызывать скорую

Немедленно набирайте 103 или 112, если пульс падает или повышается выше нормы и эта ситуация сопровождается следующими симптомами:

• затруднённое дыхание;
• головокружение, слабость, предобморочное состояние;
• боль в груди, которая длится дольше нескольких минут.

Какой пульс в пределах нормы считается идеальным, а какой — опасным

Несмотря на то, что верхняя граница нормального пульса достигает 100 ударов в минуту, есть некоторые нюансы.

Мужчины, у которых пульс в состоянии покоя достигал 75 ударов в минуту и выше, имели в два раза больший риск преждевременной смерти от любых причин, чем их сверстники, у которых ЧСС была ниже.

У женщин среднего возраста (после менопаузы) ситуация схожая. Те из них, чей пульс превышал 76 ударов в минуту в состоянии покоя, имели Resting heart rate as a low tech predictor of coronary events in women: prospective cohort study. на 26% больший риск получить сердечный приступ, чем женщины с ЧСС менее 62.

Установленная закономерность позволяет сделать некоторые выводы. В частности, следующий: с молодости имеет смысл работать над тем, чтобы к среднему возрасту пульс в состоянии покоя не превышал 75–76 ударов в минуту. Лучший способ — это регулярные физические упражнения, которые сделают более тренированным не только ваше тело, но и сердце.

Напомним: прежде чем приступать к занятиям, посоветуйтесь с терапевтом. Врач выяснит, нет ли у вас противопоказаний, и подскажет, какие нагрузки будут максимально эффективны в вашем конкретном случае.

Пульс перед смертью больного и здорового человека

Работа сердечно-сосудистой системы напрямую влияет на общее самочувствие человека. Повышенные или пониженные показатели сердцебиения могут стать предвестниками различных заболеваний и привести к критическому состоянию. Поэтому необходимо знать какой бывает пульс при смерти.

Сердцебиение здорового человека

Сокращение сердечной мышцы вызывает расширение и сужение кровеносных сосудов. Толчкообразные колебания артерий называются пульсом. Найти и посчитать его можно при помощи пальпации или специальными измерительными приборами. Нащупывают пульс перед смертью в разных местах.

• запястье руки;
• локтевой сгиб;
• подмышечная впадина;
• шея, где проходит сонная артерия;
• внутренняя сторона бедра ­ в паху;
• под коленом, при выпрямленной ноге.

Пульс помогает контролировать здоровье человека. Чем старше возраст, тем реже частота сердечных сокращений. Чем сердечная мышца сильнее и больше, тем меньше требуется сокращений для обеспечения нормального кровообращения.

Норма сердцебиения для различных возрастных категорий:

Возраст	Частота ударов в минуту
Новорожденный	120-160
1 год	80-140
3 года	75-120
7 лет	75-110
Взрослый человек	60-100
Спортсмены	40-60

На частоту сердцебиения влияют различные факторы:

• стрессы;
• состояние здоровья;
• пища и алкоголь;
• физические занятия;
• время суток.

Примечание. Превышение показателей пульса может наблюдаться при физических нагрузках и является нормой. В остальных состояниях частое сокращение сердечной мышцы требует коррекции.

Максимальный пульс

Датские ученые утверждают, что учащенный пульс в спокойном состоянии говорит о риске преждевременной смерти. При этом человек может не иметь сердечных патологий. Прежде чем прийти к окончательному выводу, исследователи проанализировали более 2 млн. человек. Сопоставив цифры, ученые сделали заключение, что учащенный пульс перед смертью является своеобразным сигналом. Более 80 ударов в минуту увеличивает риск летального исхода в 3 раза.

При каком пульсе человек умирает – актуальный вопрос для многих людей. Существуют определенные максимальные и минимальные показатели. Для каждого организма эти цифры индивидуальны. В кардиологии применяют специальную формулу для подсчета высоких параметров. Из цифры 220 вычитают возраст человека и получают максимально возможный показатель сердцебиения. Пульс 160-170 ударов в минуту считается критическим и при отсутствии помощи может привести к летальному исходу.

Симптомы, сопровождающие учащенное сердцебиение:

• высокое давление;
• пульсация в конечностях;
• шум в ушах;
• повышенное потоотделение;
• нервозность.

Высокое давление и пульс перед смертью сопровождаются болью в груди, потемнением в глазах, онемением пальцев. Такое состояние требует неотложной помощи.

До приезда медиков необходимо дать больному настойку валерианы, под язык положить «Валидол» или «Анаприлин». Нужно измерить давление. Если показатели высокие, принимают «Верапамил», «Метопролол».

Низкие показатели

Низкий пульс ­ менее 50-40 ударов в минуту свидетельствует о нарушении работы сердечной мышцы. Для спортсменов это состояние считается нормой и не приводит к серьезным осложнениям. Для среднестатистического человека низкие сокращения являются тревожным «звоночком», который говорит о развитии сердечной патологии.

Пониженное сердцебиение провоцирует симптомы брадикардии:

• головокружения;
• сильные боли в затылке и лобной части;
• слабость;
• утомляемость;
• чувство тошноты;
• рвота;
• обмороки.

Пульс человека перед смертью (ниже 40 ударов в минуту) может спровоцировать остановку сердечной мышцы. Аномалия возникает из-за заболевания эндокринной системы, инфекций, болезней головного мозга, нарушения показателей внутричерепного давления. Неотложная помощь при нормальном артериальном давлении и низкой частотой сердечных ритмов состоит в введении препаратов против аритмии:

При высоком давлении и низком пульсе используют альфа-адреноблокаторы: «Пропранолол», «Бисопролол». После стабилизации состояния необходимо пройти полное обследование организма для устранения причины брадикардии.

Клиническая смерть

Состояние человека, при котором отсутствуют признаки жизни, но органы остаются функциональными, называют клинической смертью. Она проходит в несколько этапов. При этом возникают определенные признаки предсмертного состояния:

• потеря сознания;
• мышечные сокращения;
• судорожные вздохи;
• расширение зрачков;
• посинение кожных покровов.

Пульс при клинической смерти не определяется. Происходит остановка сердца и кровообращения.

Этапы клинической смерти:

1. Из-за отсутствия кровотока происходят нарушения в коре головного мозга. При этом остальные важные органы сохраняют жизнеспособность. Длительность состояния составляет 3-5 минут.
2. Наступает гипоксия головного мозга с отмиранием клеток. Через 7-10 минут приходит биологическая смерть.

Спасти человека без негативных последствий можно лишь в первые 4 минуты. Промедление приводит к отмиранию мозговых клеток и к пожизненной инвалидности выжившего.

Реанимационные действия

Если отсутствует дыхание, сознание и пульс при клинической смерти, необходимо срочно провести реанимационные действия, не дожидаясь бригады скорой помощи.

• искусственное дыхание;
• массаж сердца.

Важно! Действия проводятся параллельно. На 30 нажатий делается 1 вдох и выдох.

Реакция на свет и прощупывание пульса свидетельствуют о возвращении человека к жизни, при этом дыхание некоторое время может не восстанавливаться. В этом случае необходима искусственная вентиляция легких.

После клинической смерти выживает 30 % пострадавших. Функциональность головного мозга восстанавливается только в 5 % случаев. Многие остаются инвалидами пожизненно, поэтому очень важно провести реанимационные действия в первые минуты.

Предсмертные состояния и пульс

Процесс перехода от жизни к смерти называют терминальным состоянием. Функции организма при этом угасают не одновременно. Это позволяет вернуть человека к жизни при своевременном вмешательстве.

Терминальное состояние проходит несколько фаз:

1. Предагония. В этом состоянии­ замедляется сердцебиение, снижается артериальное давление, нарастает кислородное голодание.
2. Терминальная пауза. Характеризуется остановкой дыхания и сердца, пульс при не прощупывается. Длительность паузы составляет несколько секунд.
3. Агония. Последняя вспышка жизнедеятельности организма. Повышаются артериальное давление и сердечные сокращения, усиливается дыхание, пульс при смерти учащается.
4. Клиническая смерть. Признаки жизни отсутствуют.

О прекращении жизнедеятельности организма свидетельствуют снижение температуры тела, окоченение мышц, гипостатические (трупные) пятна.

Чтобы вовремя оказать помощь человеку, необходимо знать какой пульс при смерти, максимальную и минимальную частоту сердечных сокращений, приводящих к летальному исходу. При любых отклонениях от нормальных показателей необходимо пройти обследование и лечение. Регулярный мониторинг работы сердца – важный шаг навстречу здоровью и долголетию.

Видео

Ученые назвали опасный для жизни пульс

Частота сердечных сокращений в состоянии покоя в среднем возрасте связана с продолжительностью жизни — если она составляет 75 ударов в минуту, то риск ранней смерти ото всех причин удваивается, выяснили специалисты из Гетеборгского университета. Исследование было опубликовано в журнале Open Heart.

Частота сердечных сокращений (ЧСС) — это физиологический показатель сердцебиения, использующийся в медицине и спортивной практике. Она меняется с возрастом, нормой в 40-50 лет считаются 65-90 ударов в минуту, от 51 года — 60-90 ударов в минуту.

При этом считается, что меньшее количество ударов в минуту (в пределах нормы, разумеется) указывает на хорошее состояние сердечно-сосудистой системы и более эффективную работу сердца.

Сердечно-сосудистые заболевания — основная причина смерти среди населения среднего и пожилого возраста, пишут исследователи. Ранее была продемонстрирована связь между ростом ЧСС и увеличением частоты сердечно-сосудистых заболеваний, а также ростом смертности от них. Однако данных о том, как изменение ЧСС с возрастом влияет на эти риски, было недостаточно.

Исследователей заинтересовало, как ЧСС на верхней границе нормы влияет на здоровье в долгосрочной перспективе и связана ли она с риском преждевременной, до 75 лет, смерти.

В 1993 году они отобрали 798 мужчин, которые родились в 1943 году в Швеции, в городе Гетеборг. Участники исследования заполнили опросники, рассказав об образе жизни, уровнях стресса, сердечно-сосудистых заболеваниях в семье. Также они прошли обследование, по итогам которого исследователи разделили их на четыре категории в зависимости от ЧСС — 55 и менее ударов в минуту, 56-65 ударов в минуту, 66-75 ударов в минуту и более 75 ударов в минуту.

В 2003 и 2014 годах ученые снова обследовали тех участников исследования, которые еще были живы (654 и 536 человек соответственно). Итого за годы наблюдений 119 мужчин умерли до 71 года, у 237 развились сердечно-сосудистые заболевания и у 113 — ишемическая болезнь сердца. С 2003 года у 111 участников эксперимента ЧСС увеличилась, у 205 осталась примерно такой же, а у 338 — снизилась.

Те из участников, у которых в 1993 году ЧСС была выше 55 ударов в минуту, чаще были курильщиками, меньше внимания уделяли физической активности и были более подвержены стрессу. Кроме того, у них чаще наблюдались другие факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний — повышенное артериальное давление и лишний вес.

ЧСС выше 75 ударов в минуту оказалась связана с в почти в два раза более высоким риском смерти от любых причин помимо сердечно-сосудистых заболеваний и ишемической болезни сердца по сравнению с ЧСС 55 ударов в минуту и ниже.

Кроме того, стабильная ЧСС в 1993-2003 годах, когда участникам исследования было 50-60 лет, оказалась связана с 44% снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний в течение следующих 11 лет по сравнению с ЧСС, которая возросла за этот период.

Каждое увеличение ЧСС на единицу давало прирост в 3% к риску смерти ото всех причин, 1% к риску развития сердечно-сосудистых заболеваний и 2% к риску ишемической болезни сердца.

Авторы работы предполагают, что высокая ЧСС увеличивает механическую нагрузку на сердце и способствует повышению давления, тем самым способствуя развитию коронарного атеросклероза и ишемии миокарда.

Также высокая ЧСС свидетельствует о гиперактивности симпатической нервной системы, которая активируется при стрессовых реакциях. Это повышает риск развития ожирения, которое, в свою очередь, может приводить к резистентности к инсулину, росту уровня мочевой кислоты, нарушению липидного обмена и гипертонии. Все эти явления отрицательно сказываются на работе организма и повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Это лишь обсервационное исследование, предупреждают ученые, поэтому не стоит на его основе делать выводы о выявленных изменениях в рисках. Кроме того, в нем участвовали только мужчины, поэтому нельзя сказать, распространяются ли его результаты на всех людей.

Тем не менее, считают они, полученные данные имеют клиническое значение, так как отслеживание изменений ЧСС в покое может быть важным фактором при выявлении будущего риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Руку – на пульс. О чём говорит сердечный ритм

Наше сердце – эффективный мотор, совершающий почти 100 000 сокращений в сутки. Работает этот орган круглые сутки без выходных, но при этом бьётся с неодинаковой частотой: чем активнее мы двигаемся, тем чаще наш пульс, и, наоборот, когда мы спим, частота замедляется на 10–20 ударов.

За точку отсчёта обычно принимают так называемую частоту сердечных сокращений в покое (ЧСС). Измеряют её в положении лёжа, после того как человек неподвижно полежит не менее 5 минут. Этот показатель зависит от возраста и пола, но в среднем нормальный пульс в покое для взрослого – от 60 до 90 ударов в минуту (у полных людей может быть несколько выше, но всё равно в пределах нормы).

Ну а теперь поговорим о мифах, которых вокруг этой темы предостаточно.

Заблуждение №1. Низкий пульс в покое указывает на слабое сердце, а высокий – на сильное, активно работающее.

Факт. Всё как раз наоборот: низкий пульс в покое – признак сильного сердца. Самый редкий пульс у спортсменов, активно занимающихся видами спорта, связанными с выносливостью, – у бегунов, велогонщиков, пловцов, лыжников, спортивных ходоков. От интенсивных кардиотренировок их сердце становится настолько сильным, что ему уже не надо часто сокращаться, чтобы вытолкнуть весь объём крови. Спортсмену в спокойном состоянии достаточно 40–60 ударов в минуту. Более того, у выдающихся представителей этих видов спорта отмечался пульс в 30 и даже 28 ударов в минуту! Однако при этом они прекрасно себя чувствовали. А вот если у обычного, нетренированного человека пульс упадёт до таких значений, то ему станет плохо, он даже может упасть в обморок. В этом случае пульс ниже нормы может указывать на какие-то заболевания. Однако замечено: если 5–6 раз в неделю заниматься физкультурой, особенно бегом или ходьбой, обычно через 3–4 месяца занятий частота пульса в покое приближается к нижней границе нормы.

Заблуждение №2. Неровный пульс указывает на приближение сердечного приступа.

Факт. На эту опасность указывает не один пульс, а комплекс симптомов: боль в груди, затруднённое дыхание, головокружение, слабость и прочее. Сам же по себе неровный пульс в некоторых ситуациях – например, при выполнении тяжёлой работы, стрессе или в ситуации крайнего сосредоточения – естественное явление, часто встречающееся в жизни. Например, спортсмены, соревнующиеся в стрельбе, учатся совершать выстрел между ударами сердца (чтобы исключить малейшие колебания тела, которые могут сбить прицел). И их «пламенный мотор» частенько пропускает удар в нужный момент. Механизм этого явления точно не изучен, вероятно, здесь имеет место регуляция сердечного ритма со стороны центральной нервной системы. Но, разумеется, если у вас аритмия (особенно частая или сопровождаемая неприятными ощущениями), вам следует сходить к кардиологу.

Заблуждение №3. Частый пульс в покое указывает на стресс.

Факт. Не всегда. Слишком высокая частота сердечных сокращений может указывать и на то, что вы, например, перебрали с сигаретами или кофе. Если же ваш пульс в покое постоянно учащён, не стоит всё списывать на стресс – обратитесь к врачу. Хотя верхней границей нормы и считаются 90 ударов в минуту, постоянные 85 ударов и больше – весомый повод проведать кардиолога.

Заблуждение №4. Если пульс плода в утробе выше 140 ударов в минуту – это девочка, а если ниже 140 – мальчик.

Факт. Ничего общего с реальностью, так как пульс плода никак не связан с его полом! Нормальная частота сердечных сокращений плода составляет от 120 до 160 ударов в минуту и может меняться в зависимости от его возбуждения. А чтобы определить пол, придётся делать УЗИ.

Заблуждение №5. Если пульс в порядке, то и давление нормальное.

Факт. Нет прямой связи между двумя этими показателями! Наш организм может поддерживать нормальное кровяное давление при повышенном или пониженном пульсе, равно как и повышать давление при нормальной или низкой частоте сокращений сердца. Не надо смешивать эти два параметра, и, если у вас есть подозрения насчёт давления, измеряйте его, а не пульс. И уж конечно, не отказывайтесь от приёма препаратов для снижения давления, прописанных врачом, только потому, что у вас нормальный пульс. Этот миф опасен, и вера в него может стать путём к инсульту! Будьте внимательны не только к частоте сердечных сокращений, но и к другим показателям вашего здоровья.

При каком маскимальном пульсе сердце может не выдержать?

При каком маскимальном пульсе сердце может не выдержать?

Не будем забывать что у каждого человека абсолютно разный организм, и у каждого по-разному. По статистике эта цифра не должна превышать 160 ударов в минуту. Для человека это уже смертельно. Если во время не оказать нужной медицинской помощи, человек пациент незамедлительно.

Все индивидуально, но я знаю систему подсчета максимальной нагрузки: quot;220 — возрастquot;. То есть, если человеку 20 лет, то он выдержит максимум 200, а если 70 — то 150 уже критично. Конечно, это усредненное понятие, еще зависит от реального возраста организма (то есть у нас есть 20 летние парни, у которых уже легкие и печень как у 70 летнего из-за образа жизни). Но если вы относитесь к среднестатистическому человеку по здоровью, то quot;200 минус возрастquot; подойдет для подсчета максимального для вас пульса.

В кардиологии существует форма для того,чтобы высчитать максимальное напряжение максимального пульса для сердца.И она такого порядка,берется максимальный пульс 220 и от него нужно отнять цифру вашего возраста.

К примеру ваш возраст 50 лет, значит от 220 мы отнимает 50 и получаем в результате 170 пульс.

Но в любом случае все и всегда индивидуально, и расчет по формуле может быть просто усредненным показателем.

Понятие о значении максимального пульса,по своей сути очень спорное. Так как у всех показатели разные.Кому то показатель нормальный в 75,а вот в 90 он уже готов вызывать скорую, а другому пульс 90 является очень комфортным.

Это в большинстве случаев зависит от сердца и организма человека в целом. У каждого это порог индивидуальный . Но в медицине существует мнение , эта отметка для среднестатистического человека равна цифре — 160.

Необходимо определить свою ЧСС (максимальная частота сердечных сокращений).

Ваша ЧСС это показатель того, на сколько максимально может биться ваше сердце при каких-либо нагрузках.

Формула рассчитывания ЧСС: 220 минус возраст.

ЧСС = 220 50 = 170 ударов в минуту.

Около 160-170 ударов в минуту, при неоказании помощи, может привести к летальному исходу, так как при этом, резко возрастает потребность сердца в кислороде, а организм, просто не в состоянии, обеспечить ему такое количество кислорода, поступающего вместе с кровью. Тахикардия может быть и физиологической, например на фоне физической нагрузки, и это нормально. Здоровое, тренированное сердце, способно выдержать такую нагрузку. Но постоянная тахикардия, в состоянии покоя, или на фоне минимальной физической нагрузки(допустим, подняться по ступенькам на пятый этаж), с учащением сердечных сокращений более чем на 20-30 ударов в минуту, это уже повод для обращения к врачу и назначения корректирующей терапии, в основном, бета-блокаторами, так как частые эпизоды возникновения тахикардии в состоянии покоя, истощают сердце, заставляют его работать quot;на износquot;. В любом случае, если у человека частота пульса в состоянии покоя выше 80-90 ударов в минуту-это уже повод для обращения к врачу, так как при физической нагрузке, тахикардия еще увеличится, и может привести к мерцательной аритмии, трепетанию желудочков и фибрилляции. И как следствие-к летальному исходу.

160 ударов в минуту. Для человека это смертельно. Обычно такой пульс у человека и проявляется незадолго до кончины.

Физиологическая норма пульса 60-80 ударов в минуту. Максимальную границу можно высчитать по формуле 220 — возраст. Но надо учесть, что возможности организма очень индивидуальные. Зависит это от многих составляющих: физической подготовки, состояния сердечно-сосудистой системы, эмоционального фона и т. д. Эта маскимальная граница таким образом у некоторых может быть гораздо ниже. Поэтому не стоит доводить организм к таким крайностям, а лучше вовремя принимать меры.

На сколько я слышала от 160 до 180. Когда я ходила фитнес клуб и бегала на беговой дорожке, пульс незамедлительно поднимался до этих пределов, после чего тренер говорила сбавить темпы. Я часто имею дело с тахикардией, особенно, после вторых родов. Пульс может в спокойном состоянии достигать 120 ударов в минуту. Конечно страшновато бывает в такие минуты, но не чего плохого со мной не случилось. Пыталась даже лечиться у терапевта, но ниже 80-90 сбить не получилось.

Максимальный пульс, который может выдержать сердце человека, можно рассчитать по формуле, которая есть в кардиологии.

Формула следующая: 220 — ваш возраст.

Т.е. если вам 30 лет, то вы можете выдержать пульс 190 ударов в минуту. Но подчеркну, что речь идет только о состоянии во время и после физических нагрузок.

Так только в теории, на практике пульс в 160-170 ударов для многих людей является смертельным.

Работа сердца напрямую зависит от возраста, например у детей в утробе матери учащенное сердцебиение это нормально. А для взрослого человека рассчитать сердцебиение очень просто. Нужно от цифры 200 вычесть ваш настоящий возраст. Например, мне 30 лет. Соответственно, 200-30=170. 170 максимальное число ударов которое можно выдержать. В любом случае, сильный разгон ударов лучше не допускать. Никто не знает какие проблемы таит в себе ваше сердце!